Manchmal bleibt einem keine Zeit zum Kochen und mit dem Essen muss es schnell gehen. Perfekt für diese Situation eignen sich Wraps! Egal ob zum Mittagessen für die Lunchbox, zum Abendessen oder einfach nur als Snack für zwischendurch: Wraps gehen immer! Tortilla-Wraps lassen sich vielseitig füllen, schmecken sowohl warm als auch kalt und können ganz ohne Besteck mit den Händen gegessen werden – Letzteres dürfte besonders Kindern viel Spaß bereiten. Wie du unsere Snack-Wraps auf die Schnelle machen kannst, erfährst du in unserem Rezept.

TikTok-Trend: Der Tortilla Wrap Hack

Wer in den sozialen Medien unterwegs ist, hat bestimmt bereits den Tortilla Wrap Hack zu Gesicht bekommen. Der neue Food-Trend ging erstmals auf der Videoplattform TikTok viral und fand in Windeseile seinen Weg zu anderen Social-Media-Plattformen wie Facebook, Instagram und Pinterest. Beim Tortilla-Trend wird der Wrap nicht wie üblich gefüllt und zusammengerollt. Stattdessen schneidet man den Wrap von vier Seiten bis zur Mitte ein und belegt jedes Viertel dann nach Belieben mit Zutaten. Daraufhin werden die einzelnen Viertel im Kreis übereinander gefaltet, sodass man ein schönes kleines Päckchen erhält. Anschließend wird der Wrap in einem Sandwich-Grill angeröstet. Alternativ kann man dies auch ganz einfach in der Bratpfanne tun.

Snack-Wrap-Viertel
So sehen die belegten Viertel unseres Snack-Wraps aus. © baddeldaddel

Der Tortilla Wrap Hack kommt auch bei unseren schnellen Snack-Wraps zum Einsatz. Am besten bereitest du sie gemeinsam mit deinem Schatz vor. Es bereitet den Kleinen nämlich großen Spaß, wenn sie die Wraps selbst belegen und falten dürfen.

Rezept: Schnelle Snack-Wraps
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Rezept: Schnelle Snack-Wraps

Schwierigkeit: Einfach
Portion

1

Portionen
Zubereitungszeit

15

Minuten

Zutaten

  • 1 Weizentortilla

  • 1 großes Salatblatt

  • 3 Tomatenscheiben

  • 1 Frühlingszwiebel

  • 25 g Frischkäse

  • 20 g geriebener Käse

Anweisungen

  • Weizentortilla mit einem Messer an vier Seiten von der Mitte nach außen einschneiden.
  • Die einzelnen Viertel des Wraps mit Frischkäse, Frühlingszwiebeln, Tomatenscheiben, einem Salatblatt und geriebenem Käse belegen.
  • Die Viertel im Kreis übereinander zum Snack-Wrap zusammenklappen und in einer heißen Pfanne von beiden Seiten ca. 1 Minute anbraten, bis er kross wird.
  • Mit einem Messer halbieren und genießen.

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Über den Autor

Ahmet Dönmez

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