Listerien schaden deinem ungeborenen Baby in der Schwangerschaft. Darum solltest du unter anderem aufgeschnittene Speisen und Rohmilchprdodukte meiden, wenn du ein Kind erwartest. Doch warum ist das so?

In unserem Video erklären wir dir alles darüber. Zusätzlich liefert dir das PDF über Listeriose und Toxoplasmose des Bundeszentrums für Ernährung eine genaue Übersicht über die Lebensmittel, die eine erhöhte Anzahl an Listerien enthalten können und die du deshalb in der Schwangerschaft meiden solltest.

Eine Infektion mit Listerien in der Schwangerschaft ist verhältnismäßig selten. Solange du auf die Ernährungsempfehlungen und auf eine gute Hygiene im Umgang mit Lebensmitteln achtest, musst du dir keine Sorgen machen. Hole im Zweifel allerdings immer ärztlichen Rat ein.

Quellen

RKI: Listeriose
Bundeszentrum für Ernährung: Listeriose und Toxoplasmose – Sicher essen in der Schwangerschaft

Schwangerschaft, Vorsorge und Gesundheit

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Über den Autor

Julia May

Hi! Ich bin Julia und seit 2018 Mama eines aufgeweckten Jungen, der meine Welt manchmal ganz schön auf den Kopf stellt. 2022 gesellte sich mein zweites Söhnchen hinzu und gemeinsam erleben wir den trubeligen Alltag einer vierköpfigen Familie. Meine Erfahrungen teile ich mit dir in zahlreichen Artikeln rund um Kindererziehung, Schwangerschaft und Gesundheit und gebe bewährte und hilfreiche Tipps, die deinen Familienalltag erleichtern.

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