Noch ein letztes Mal einen gemeinsamen Urlaub nur zu zweit genießen – das wünschen sich viele Paare, die gerade ihr erstes Kind erwarten. Mit dem Flugzeug sind paradiesische Ziele in Windeseile erreichbar. Doch ist es unbedenklich, in der Schwangerschaft zu fliegen? Ab wann ist es ohne Probleme möglich und wann solltest du besser darauf verzichten? Wir erklären dir, was du beachten solltest, wenn du schwanger fliegen möchtest.
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Schwanger fliegen: Ab wann und wie lange ist es möglich?
Besonders in der frühen Schwangerschaft machen sich viele werdende Mütter Gedanken darüber, ob das Fliegen dem Ungeborenen schaden kann. In dieser empfindlichen Zeit entwickeln sich die Organe des Kindes rasant und äußere Einflüsse sollten dies nicht beeinflussen.
Schwanger fliegen in den ersten drei Monaten (Woche 1 bis 12)
Viele Ärzte und Ärztinnen geben bei gesunden Schwangeren jedoch Entwarnung. Eine Flugreise im 1. Trimester würde das Risiko für eine Fehlgeburt vermutlich nicht erhöhen. Wenn du also schwanger geflogen bist und zu dem Zeitpunkt von deiner Schwangerschaft noch nichts wusstest, musst du dir keine Sorgen machen.
Im 2. Schwangerschaftstrimester fliegen (Woche 13 bis 27)
Wenn du allerdings auf Nummer sicher gehen möchtest, solltest du einen gemeinsamen Urlaub erst im 2. Schwangerschaftstrimester planen. Das Risiko für Komplikationen ist dann geringer und Unannehmlichkeiten wie Übelkeit, Müdigkeit und Antriebslosigkeit, die im ersten Schwangerschaftsdrittel auftauchen können, klingen allmählich ab oder sind bereits ganz verschwunden. Viele Schwangere fühlen sich zu dieser Zeit sehr wohl – auch, weil der Bauch zwar deutlich sichtbar ist, aber viele alltägliche Dinge wie Schuhe anziehen oder Bücken noch uneingeschränkt möglich sind.
Im letzten Schwangerschaftsdrittel fliegen (Woche 28 bis 40)
Im 3. Trimester der Schwangerschaft kommen häufig neue Beschwerden hinzu und eine Flugreise kann beschwerlich werden. Der Babybauch hat eine stattliche Größe angenommen und viele alltägliche Dinge werden zunehmend belastend. Dazu hast du in den letzten Schwangerschaftswochen ein höheres Risiko für eine ungeplante Geburt. Das Fliegen ab der 29. Schwangerschaftswoche wird daher nicht empfohlen.
Sauerstoffmangel, Strahlenbelastung: Welche Risiken birgt das Fliegen in der Schwangerschaft?
Häufig sind der niedrigere Sauerstoffgehalt in der Flugzeugkabine sowie die Strahlenbelastung in großer Höhe Risiken, die in Verbindung mit schwangeren Frauen erwähnt werden. Wie Studien zeigten, belastet der veränderte Sauerstoffgehalt das ungeborene Baby jedoch nicht. Der Körper passe sich auf die Druckveränderung sehr schnell an, weshalb dieses Risiko zu vernachlässigen sei.
Auch die Höhenstrahlung schadet dem Baby nicht unbedingt. Die Strahlenbelastung unterscheidet sich sehr je nach Flughöhe und Gebiet. Zudem ist die Belastung bei Langstreckenflügen höher als bei kurzen Flügen. Du solltest zwar von häufigen Langstreckenflügen absehen, doch eine einmalige lange Flugreise ist laut Bundesamt für Strahlenschutz (BfS) in der Schwangerschaft unbedenklich. Wenn du schwanger bist und beruflich häufig fliegen musst, solltest du diese Reisen jedoch sehr einschränken.
Beachte dabei allerdings, dass Schwangere durch den veränderten Hormonhaushalt grundsätzlich ein höheres Risiko für Thrombose haben und langes Sitzen diese begünstigen kann, ebenso wie Wassereinlagerungen.
Mit Vorerkrankungen fliegen: Was du beachten solltest
Vorsicht ist geboten, wenn du bestimmte Vorerkrankungen hast oder wenn bereits während der Schwangerschaft Beschwerden und Komplikationen aufgetreten sind. Dann solltest du nur nach ärztlicher Rücksprache schwanger fliegen und womöglich auf eine Flugreise verzichten.
Bei folgenden Erkrankungen und Besonderheiten solltest du eine Flugreise ärztlich abklären lassen:
- Diabetes
- Hoher Blutdruck
- Erhöhtes Risiko für eine Früh- oder Fehlgeburt
- Hohe Thrombosegefahr
- Mehrlingsschwangerschaft
Wenn du Zwillinge erwartest, deine Schwangerschaft aber ohne Komplikationen verläuft, spricht nichts gegen das Fliegen. Bist du aufgrund einer Vorerkrankung besonders thrombosegefährdet, möchtest oder kannst aber nicht auf eine Flugreise verzichten, dann kann dir dein Arzt oder deine Ärztin durch die Gabe eines Gerinnungshemmers wie bspw. Heparin helfen. Da alle Schwangeren ein erhöhtes Thromboserisiko haben, ist es zudem sinnvoll, während des Fluges – vor allem bei Langstreckenflügen – Kompressionsstrümpfe zu tragen.
Reisebestimmungen der Fluggesellschaften bei Schwangerschaft
Viele Fluggesellschaften nehmen hochschwangere Frauen nicht mehr mit, um eine mögliche Geburt an Bord zu vermeiden. Ab wann Schwangere nicht mehr mitfliegen dürfen, ist von Airline zu Airline unterschiedlich. Viele verzichten jedoch darauf Schwangere ab der 34. oder 36. Schwangerschaftswoche mitzunehmen. Manche Airlines verlangen ab der 28. Schwangerschaftswoche ein ärztliches Attest, das einen unkomplizierten Schwangerschaftsverlauf bescheinigt und ausdrücklich erwähnt, dass die Schwangere fliegen darf.
Jetzt die Top-Produkte für die Schwangerschaft & Stillzeit bei SANICARE entdecken!Schwangere, die Zwillinge oder Mehrlinge erwarten, können bei einem unkomplizierten Verlauf der Schwangerschaft meist bis zum Ende der 32. Schwangerschaftswoche fliegen.
Tipps für das Planen von Flugreisen in der Schwangerschaft
- Tritt eine Flugreise nur an, wenn du dich rundum wohl und gut fühlst. Zwar schadet das Fliegen deinem Baby nicht direkt, ist allerdings je nach Empfinden ein Stressfaktor, den du vermeiden kannst.
- Trage gerade bei Langstreckenflügen auf dich zugeschnittene Kompressionsstrümpfe. Das entlastet die Muskelpumpe, unterstützt den Blutfluss und wirkt Krampfadern entgegen. Außerdem helfen sie bei Wassereinlagerungen, die bei langem Sitzen auftreten können.
- Bewege dich auf langen Flügen und gehe ein paar Schritte den Flugzeuggang auf und ab. Bei längeren Flügen stehst du am besten ungefähr einmal die Stunde auf.
- Achte darauf, dass du ausreichend trinkst.
- Lege den Gurt am besten unterhalb deines Bauches an, damit er nicht drückt.
- Denke an alle wichtigen Unterlagen und nimm stets deinen Mutterpass mit.
- Schließe vorsorglich eine Auslandskrankenversicherung sowie eine Reiserücktrittsversicherung ab.
- Decke deine Reiseapotheke mit allen nötigen Medikamenten ein, die du während der Schwangerschaft benötigst.
- Buche einen Platz mit viel Beinfreiheit. Dann kannst du beim Sitzen leichte Übungen machen und die Beine etwas durchstrecken. Das Handgepäck verstaust du am besten in der Gepäckablage, damit es auf dem Boden nicht im Weg ist.
Einreisebestimmungen der Länder überprüfen
Nicht nur bei Airlines, auch in vielen Ländern gibt es Besonderheiten, wenn es um die Einreise von Schwangeren geht. Manche Länder verbieten ab einer bestimmten Schwangerschaftswoche den Aufenthalt. Informiere dich daher vorab genauestens darüber, ob und unter welchen Umständen du schwanger in deinem Urlaubsziel einreisen darfst.
Übrigens: Nicht nur in der Schwangerschaft, auch beim Fliegen mit Baby gibt es einiges zu beachten.
Bequeme Kleidung ist ein Muss, wenn du schwanger fliegen möchtest. Tolle Umstandsmode findest du secondhand auf unserem Familienmarktplatz.
Quellen
Apotheken-Umschau: Fliegen in der Schwangerschaft: Was Sie beachten sollten
NetDoktor.de: Fliegen in der Schwangerschaft
BfS: Informationen für Schwangere
